Tym razem jaglankę podaję z wcześniej przygotowanymi kulkami kakaowymi ( przepis znajduje się przy czekoladowym budyniu z awokado ) i kremem nerkowcowym. Aby go przygotować należy moczyć nerkowce w wodzie przez około 6 godzin. Po tym czasie miksujemy je na gładki mus.
porcja dla 1 osoby
Składniki:
jaglanka:
1/3 szklanki kaszy jaglanej
1 szklanka wody
mleko ( sojowe, migdałowe, ryżowe lub krowie )
krem nerkowcowy:
1/3 szklanki moczonych nerkowców
kilka łyżek dowolnego mleka
2 łyżeczki miodu
na wierzch:
suszone banany
świeży banan
chia
kulki kakaowe
do polania : miód, syrop
Przygotowanie:
- Kaszę jaglaną przepłukać pod wodą i gotować około 10 min. Po tym czasie pozostawić ją pod przykryciem na około 5 min, aby wchłonęła cały płyn.
- Namoczone nerkowce zblendować z dodatkiem mleka i miodu. Jeśli krem jest zbyt gęsty, dodać więcej płynu.
- Kaszę jaglaną zmiksować na gładki mus. W zależności od tego jakiej gęstości chcesz uzyskać krem, dolewać porcjami mleko.
- Zblendowaną jaglankę wyłożyć do miski. Polać kremem z nerkowców, posypać nasionami chia, dodać suszonego banana i świeżego, pokrojonego w plasterki. Położyć kulki kakaowe. Przy podaniu polać wszystko miodem lub syropem.
A Wy w jakiej postaci jecie jaglankę? 🙂
Reklamy
Przepysznie wygląda. Uwielbiam orzechy nerkowca! Jednak za samą kaszą jaglaną nie przepadam, ale może ten przepis zmieni moje nastawienie 😉
PolubieniePolubienie
Powinien zmienić. W tym przepisie kasza nie jest w ogóle wyczuwalna 🙂
PolubieniePolubienie
Piękny blog! ❤ Naprawdę jestem pod dużym wrażeniem szablonu i zdjęć. A przepis cudowny, uwielbiam jaglanki, niedawno spróbowałam takiego śniadania i od razu przepadłam!
PolubieniePolubienie
Mmmm muszę się chyba zebrać i zrobić tą jaglanke ! ❤
Wygląda pysznie ❤
PolubieniePolubienie
I nagle zrobiłam się głodna 😉 Na pewno wykorzystam przepis 🙂
PolubieniePolubienie
o tak! Poniedziałkowe śniadanie!
PolubieniePolubienie
Dla mnie jaglanka najlepsza jest z malinami, albo jeszcze lepiej z jagodami. Z kremem nerkowcowym nigdy nie jadłam ,ale uwielbiam nerkowce, więc czuję,że to może być strzał w dziesiątkę 🙂
PolubieniePolubienie
Wygląda pysznie, składniki lubię, więc chyba pozostaje mi tylko wypróbować 🙂
PolubieniePolubienie
Jemy w każdej postaci, ale w Twojej wygląda obłędnie, więc pewnie spróbuję 🙂
PolubieniePolubienie
uuu megA dawka energii w dakiej porcji 🙂
PolubieniePolubienie