Coraz więcej owoców, coraz więcej jaglanek! Tym razem podaję przepis z jeżynami.
porcja dla 1 osoby
Składniki:
1/3 szklanki kaszy jaglanej
1/2 szklanki wody kokosowej
4 daktyle
garść jeżyn
szczypta cynamonu
1 łyżeczka siemienia lnianego
kilka suszonych bananów
2 kostki gorzkiej czekolady
syrop klonowy do polania
Przygotowanie:
- Kaszę jaglaną przepłukać pod wodą i wrzucić do gotującej się wody kokosowej. Gotować z 2 daktylami około 10 minut na małym ogniu. Po tym czasie pozostawić pod przykryciem na 5 minut.
- 2 pozostałe daktyle przekroić na pół. Czekoladę zetrzeć na wiórki.
- Kaszę jaglaną przełożyć do kielicha blendera. Dodać kilka łyżek mleka/wody kokosowej, cynamon, siemię lniane. Zblednować na gładki budyń. Jeśli potrzeba, dodać więcej wody/mleka.
- Jaglankę wyłożyć do miseczki. Posypać jeżynami, suszonymi bananami, ułożyć daktyle, wysypać wiórki czekoladowe i polać syropem klonowym dla dodatkowej słodyczy.
Prosto, smacznie i pożywnie. Smacznego! 🙂
Reklamy
Oo, chyba już wiem co zjem jutro na śniadanie 😀
Twoja jaglanka wygląda bardzo apetycznie, dziękuję za inspirację ❤
Lubię toLubię to
Nigdy nie próbowałam ale chyba muszę się przekonać, wygląda pysznie
Lubię toLubię to
Nie próbowałam ale chyba się przekonam, wygląda pysznie
Lubię toLubię to
Wygląda bardzo apetycznie. Muszę lecieć do sklepu po produkty! 🙂
http://pogusiowa.blogspot.com/
Lubię toLubię to
Wygląda niesamowicie apetycznie! Uwielbiam takie śniadania!
Chyba najbardziej przekonuje mnie wygląd budyniu 😀
Jak tylko znajdę wodę kokosową to biorę się do roboty 🙂
Lubię toLubię to
ostatnio widziałam w delikatesach wodę kokosową, wprawdzie w jakiejś puszce i za 7 zł 400 ml, ale zastanaiwiałam się jak smakuje x
Lubię toLubię to
Wygląda smakowicie!
Lubię toLubię to
Super blog, przepisy jak znalazł na imprezę
Lubię toLubię to
Wygląda przepysznie. I wydaje się mało pracochłonne. 🙂
Pozdrawiam 🙂
Lubię toLubię to
Wygląda cudownie 🙂 na pewno spróbuje
Lubię toLubię to
Ależ pyszności! ❤ Uwielbiam takie dania!
Lubię toLubię to
Bardzo smaczne śniadanie, niezwykle wartościowe i pełne energii!
Lubię toLubię to
Na pewno skorzystam z przepisu 🙂
Lubię toLubię to
Ostatnio kupiłam wodę kokosową, co prawda pani na kasie nabiła mi 98 sztuk :p Zamiast pić zrobię sobie pyszne śniadanie 😀
Lubię toLubię to
kasza jaglana i jeżyny – moja dwa ulubione produkty w jednym daniu 😀 mniam mniam 🙂
Lubię toLubię to
Posiłek trafiony idealnie w mój smak 🙂 Zapraszam do polubienia mojej strony 🙂
Lubię toLubię to
Posiłek idealnie trafiony w mój smak 🙂 Zapraszam do siebie!
Lubię toLubię to